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冬天,3种食物常换着吃,美容抗衰,排毒清脂,营养又瘦身
发布时间:2022-09-07        浏览次数:0        返回列表
   青豆最嫩最美味的时候。青豆口感甘甜,营养丰富,里面的老何脂肪酸和大豆磷脂可以健脑,保护血管,研究表明青豆中的α、β胡萝卜素可以帮助延长人的寿命、为身体解毒、帮助细胞抗氧化。而且它还富含丰富的抗癌成分,对多种癌症都有不错的防治、抑制效果。
 
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  青枣
 
  青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种,因为它的果皮是绿色的,但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜,同时营养价值也非常高昂,它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质,经常食用具有很好的排毒养颜、呵护肌肤作用,很适合女性常食用。
 
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  芹菜炒百合
 
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