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这个“排毒水果”,遇到别错过!清肠、利咽、明目、养颜~

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-08-24  浏览次数:0
核心提示:  千山花开万树香,唯独无花不竞芳。绿衣婆娑默然立,累累甜蜜请君尝。不知道这种秋季水果,您吃过吗?  无花果原产自地中海
   千山花开万树香,唯独无花不竞芳。绿衣婆娑默然立,累累甜蜜请君尝。”不知道这种秋季水果,您吃过吗?
 
  无花果原产自地中海地区,据记载,它在唐代的时候,沿着丝绸之路被传到了中国。
 
  目前,南北方地方都有种植,但在我国新疆的产量是较多的。
 
  为什么它会被叫作「无花果」呢?
 
  大家之所以叫它无花果,是以为它生长的过程中,没有经历开花这个阶段就直接长出了果子。
 
  其实无花果的花藏在了里面:这些一根根“丝”是它的花蕊。
 
  无花果有什么营养价值?
 
  《本草纲目》载:“无花果味甘平,无毒,主开胃、止泻、治五痔、咽喉痛”。
 
  1、膳食纤维含量多
 
  无花果富含食物纤维,其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质,使肠道内各种有害物质被吸附排出,净化肠道,能起到抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量。
 
  2、钙、钾含量丰富
 
  无花果的一大特点是它其中的钙和钾含量比较高。干制后的无花果,钙、钾含量都不错,其中钙含量高过牛奶。另外,钾还具有降血压的一个作用。
 
  3、富含多种维生素
 
  无花果含有多种维生素,特别是含有较多的胡萝卜素,能缓解眼睛疲劳,起到明目的作用。
 
  4、丰富的氨基酸
 
  无花果含有丰富的氨基酸,其在对抗白血病、帮助恢复体力、消除疲劳等方面有很好的作用。
 
  5、抗氧化、美容养颜
 
  无花果成熟之后,还有一些花青素,维生素c等比较强的一些抗氧化剂,能够清除体内的自由基,抑制色素的沉淀,延缓细胞的衰老,同时还能够起到一个美容养颜的一个作用。
 
 
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